http://hazard.renadi.cz/ https://www.NevyndamSe.cz

Zvládání stresu a úzkosti - skupina/kurz

Kdy: každou středu od 16. 1. 2019 17:00-18:30
(16. 1., 23. 1., 30. 1., 6. 2., 13. 2., 20. 2., 27. 2., 6. 3.)
je možné se zúčastnit libovolného počtu setkání

Kde: RENADi, Bratislavská 2, Brno (3. patro)
Účast je bezplatná.

Kapacita: 6-8 účastníků

RENADi nabízí 8týdenní otevřenou nácvikovou skupinu/kurz zaměřenou primárně na zkoušení a nácvik technik na zvládání úzkosti a stresu pomocí práce s tělem, dechem a pohybem, pomocí relaxace, imaginace a dalších prožitkových technik. Setkání budou obsahovat zážitkovou část, část sdílecí i případnou edukaci tak, aby si účastník z kurzu odnášel paletu chování, které mu pomůže ve chvíli, kdy se dostane pod tlak. Druhotným cílem setkáni skupiny je sebepoznání ve smyslu zcitlivění vůči vlastnímu tělu a emocím, které by mohlo vést k lepší introspekci, detekci nepohody, umění se sebou lépe pracovat, a například tak vědět, kdy už je potřeba upustit páru. Vedlejším, avšak důležitým, produktem účasti na skupině je odreagování aktuálních emocí a relaxování.

Přihlášení: pro účast je nutné se přihlásit nejpozději v konkrétní den do 15:00 na telefon: 721 911 633.


Všechny aktuality

Kontaktujte nás

Je třeba se objednat předem – telefonicky nebo e-mailem.

Kontaktní centrum
nebo

Renadi, o.p.s.
Sídlíme na ulici Bratislavská 2 (3.patro), Brno 602 00