www.NevyndamSe.cz

Alkohol

Léky

Hazardní hraní a online sázení

Online sázení

Zákeřnost ONLINE sázení je často podceňována. Asi každý někdy zažil vzrušení ze sázky, intenzivního očekávání výhry, napětí a adrenalin při hře. Co dělat, když napětí ze sázení přerůstá v nemožnost se od něj odtrhnout?

Zjistit více

Závislost na hazardním hraní

Říká se, že dnešní doba je uspěchaná. Ke kontaktu osoby na druhém konci světa stačí připojení k internetu a chytrý telefon. Jsme v kontaktu se všemi každým okamžikem. S tím přichází také nové způsoby trávení volného času. Někteří lidé preferují trávit více času ve virtuálním internetovém či herním světě, než v reálném životě. Další se nedokážou nabažit vysoké míry adrenalinu, který jim koluje v žilách, když hrají na automatech a žene je vidina rychlé výhry peněz za krátkou dobu. A někdo nedokáže přestat propočítávat šance na výhru sázky či zkušená strategie v pokeru. Pokud se v tom trochu poznáváte, možná se zkusit podívat na pár rad jak se s tím vypořádat uvedených níže, anebo si domluvte nezávaznou konzultaci u nás a společně to probereme.

Příbuzní

Máte příbuzného, blízkého či kamaráda, který nadměrně užívá alkohol, návykové léky, nebo hazardně hraje? Nevíte, jak vašemu blízkému pomoci a děláte si o něj starosti? Nezůstávejte s tím problémem sami a nebojte se nás kontaktovat. Jsme tu pro vás.

Kontaktujte nás

Mám chuť si jít zahrát...

Cítíte-li silnou touhu si jít zahrát hazardní hry, jedná se o bažení neboli craving. Bažení se může dostavit bezprostředně po hraní, během hraní hazardních her, anebo i po delší abstinenci. Projevuje se silnou chutí pokračovat v raní nebo hrát více, déle, případně o více, vzpomínkami na příjemné chvíle prožité během hraní (často výhry), nepříjemnými tělesnými pocity (bolesti hlavy, bušení srdce, sevření na hrudi), nepříjemnými psychickými pocity (nepříjemné sny, úzkost, nervozita, únava, podrážděnost).

Některé situace jsou rizikovější a snadněji bažení vyvolají. Například:

  • Dostupnost možnosti hraní
    Jste-li v herně, máte větší chuť si zahrát, než když jste s přáteli v kavárně. Máte li v mobilu aplikace nebo stránky, které hru a sázení aktivně nabízejí - zablokujte si je.
  • Délka abstinence
    V počátku abstinence je bažení silnější, než po delší době, kdy už není problém přestat hrát úplně.
  • Prožívání intenzivních emocí
    Chuť si jít zahrát může vyvolat stres a negativní emoce jako jsou úzkost, deprese, hněv a vztek, ale stejně tak i intenzivní pozitivní emoce – radost a štěstí, které způsobí tělesné rozrušení.

Co můžete udělat, když máte silnou chuť si jít zahrát?

(Každému pomáhá něco jiného, nebojte se proto toho vyzkoušet více)

  • Běžte z dosahu herny, nebo odejděte ze situace, která vám vyvolává bažení
  • Zablokujte si v mobilu, na internetu nebo na sociálních sítích stránky, kde máte možnost hrát.
  • Odevzdejte někomu peníze
  • Nezůstávejte sám
  • Zkuste si uvědomit negativní důsledky hraní hazardních her, anebo nepříjemné zážitky spojené s nimi (např. Dluhy, půjčky, velké prohry, problémy ve vztazích s blízkými, izolace)
  • Zkuste říci “Ne”, či “Stop” myšlenkám a fantaziím ohledně výhry a nebo vzpomínkám na prohrané peníze. V mysli se rozlučte se všemi penězi, které odešli s hrou a rázně odmítněte další myšlenky na další riskování a snahu peníze vrátit.
  • Pokud máte bažení vyvolané tím, že chcete zažít adrenalin, riziko, zkuste hledat sporty a aktivity, kde se můžete vybít (kolo, box, aj.)
  • Svěřte se se svými myšlenkami a pocity blízkému / Nebojte se požádat o pomoc (zavolat kamarádovi, svému psychologovi, na linku důvěry, zajít za námi nebo nás kontaktovat telefonicky či e-mailem)
  • Uvědomte si výhody abstinence (např. Myslete na své blízké)
  • Dělejte to, co vás baví – četba, hudba, vaření, koupel, sex...
  • Vyzkoušejte fyzické cvičení nebo tělesnou práci
  • Běžte do přírody
  • Buďte s přáteli, kteří vás podporují v abstinenci
  • Pokud máte nějaké talismany, symboly připomínající abstinenci – využijte je
  • Někomu pomáhá to "prostě vydržet"; bažení trvá jen krátce a s délkou abstinence se jeho doba i intenzita zkracuje
  • Můžete zkusit relaxační techniky, kontrolované dýchání, nebo spánek
  • Přečtěte si svůj připravený dopis (seznam důvodů), proč abstinovat, a pokud žádný připravený nemáte, můžete si ho vytvořit – Seznam důvodů proč abstinovat (formát .odt)"
  • Aktuální pocity si můžete také sepsat, abyste je později mohli s odborníkem probrat
  • Zkuste se sebemonitorovat (uvažujte o příčinách bažení, pozorujte dech, zapisujte si, kdy bažení vzniká, jak dlouho trvá, a co pomáhá ho překonat)

Jak pomáháme

Kontaktní centrum

Služba je určena pro Vás, pokud:

  • Věnujete se hazardnímu hraní, konkrétně hraní na výherních automatech, navštěvujete Casina, hrajete ruletu, poker, sázíte, trávíte čas v online prostoru sázením, hraním, online loterií a rádi byste hraní nebo sázení omezili.
  • Nejste si jistí, jestli je hazardní hraní ve Vašem případě ohrožující a chtěli byste se to dozvědět.
  • Cítíte se být na hazardu závislí, ale nechcete s ním úplně přestat.
  • Chcete vědět, jak zmírnit ztráty způsobené hraním hazardních her.
    Jste v krizi, věnujete se hazardnímu hraní.
  • Máte psychiatrickou diagnózu, a zároveň potíže s hazardem.
  • Kvůli potížím s hazardem potřebujete podporu v hledání zaměstnání, bydlení, v komunikaci s úřady nebo si nevíte rady s dluhy.
  • Je Vám více než 11 let.

Co pro Vás můžeme udělat:

  • Pomůžeme Vám zvládnout Vaše potíže s hazardem a vrátit se k běžnému životu.
  • Na první schůzce se členem našeho týmu společně zkusíte přijít na to, co přesně potřebujete. Pokud Vám s tím můžeme pomoci, domluvíme se na dalším postupu.
  • Poskytujeme psychologické poradenství i terapii. Budete mít prostor se pravidelně setkávat se svým kontaktním pracovníkem. S ním můžete mluvit o svém životě, o potížích s hazardem, o pochybnostech a starostech, ale i radostech a hledat řešení. Zachováváme mlčenlivost - všechno zůstane mezi námi.
  • Poskytujeme sociální služby. Můžeme Vám pomoct hledat zaměstnání nebo bydlení, komunikovat s úřady, řešit dluhy, vyřizovat papíry a jiné.
  • Můžeme Vám pomoci zprostředkovat ambulantní nebo pobytovou léčbu závislosti na hazardu.
  • Pokud se nemůžete dostavit do našich prostor, můžeme přijet za Vámi – stačí nás kontaktovat.
  • Pokud potřebujete využít jinou službu než tu naši, doporučíme Vám ji dle Vašich potřeb. Případně předáme kontakt.

 

Přečtěte si Veřejný závazek Kontaktního centra

Ambulance Renadi

Služba je určena pro Vás, pokud:

  • Máte v současnosti potíže s hazardem a chtěli byste přestat hrát.
  • Už nějakou chvíli zkoušíte přestat hrát a chtěli byste v tomto procesu podpořit.
  • Cítíte se být na hazardu závislí, máte zájem o léčbu, ale nechcete podstoupit pobytovou léčbu.

 

Nebo

 

  • Jste rodinný příslušník nebo dobrý přítel někoho, kdo má potíže s hazardním hraním, přičemž nezáleží na tom, jestli on má nebo nemá zájem situaci řešit.
  • Je Vám více než 11 let.

Co pro Vás můžeme udělat:

  • Pomůžeme vám na cestě k abstinenci.
  • Na první schůzce se členem našeho týmu společně zkusíte přijít na to, co přesně potřebujete. Pokud Vám s tím můžeme pomoci, domluvíme se na dalším postupu.
  • Poskytujeme psychologické poradenství i terapii. Budete mít prostor se jednou týdně setkat se svým poradcem, mluvit o svém životě, potížích s hazardem, pochybnostech, starostech ale i radostech a hledat řešení. Zachováváme mlčenlivost – budete si moct být jistí, že všechno zůstane mezi námi.
  • Dostanete možnost účastnit se skupinových terapií. Ve skupině budete spolu s jinými lidmi, kteří mají potíže s alkoholem, léky nebo hazardem, ale mají zájem se těchto potíží zbavit. Pod vedením psychoterapeutů tak budete moct sdílet své zkušenosti nebo se podporovat v abstinenci. Ve skupině se lidé nemění.
  • Poskytujeme i rodinnou terapii. Budete moct na sezení přijít i s partnerem, dítětem, rodičem nebo jiným rodinným příslušníkem a pracovat na potížích ve vztazích společně.
  • Poskytujeme sociální služby. Můžeme Vám pomoct hledat zaměstnání nebo bydlení, komunikovat s úřady, řešit dluhy nebo vyřizovat dokumenty.
  • Poskytujeme psychologické poradenství i terapii i pro rodinné příslušníky. Budete mít prostor se jednou týdně setkat se svým poradcem, mluvit o svém životě, vztazích, pochybnostech, starostech ale i radostech a hledat řešení. Zachováváme mlčenlivost – budete si moct být jistí, že všechno zůstane mezi námi.
  • Pokud potřebujete využít jinou službu než tu naši, pokusíme se Vám doporučit službu dle Vašich potřeb a vhodně Vás nasměrovat.


Přečtěte si Veřejný závazek Ambulance Renadi

Následná péče

Služba je určena pro Vás, pokud:

  • Jste kvůli potížím s hazardním hraním již prošli jinými formami pomoci a léčby*, a to před méně než rokem, a hledáte podporu pro svou abstinenci od hraní.
  • Kvůli potížím s hazardním hraním právě podstupujete léčbu, a máte zájem pokračovat v doléčování i po ukončení léčby.
  • Jste před méně než rokem podstoupili léčbu závislosti na hazardní hraní, ale nyní máte pochybnosti nebo došlo k relapsům, a chcete se o to podělit či hledat řešení.
  • Je Vám více než 11 let.


*např. absolvování ústavní léčby v psychiatrických nemocnicích nebo terapeutických komunitách, případně po absolvování ambulantní léčby s terapeutickým zaměřením

Co pro Vás můžeme udělat:

  • Podpoříme Vás v období přechodu z léčby do běžného života. Pomůžeme Vám při dosahování a udržení změn vedoucích ke zvyšování kvality Vašeho života i života Vaší rodiny.
  • Na první schůzce se členem našeho týmu společně přijdete na to, co přesně potřebujete. Pokud Vám s tím můžeme pomoci, domluvíme se na dalším postupu.
  • Poskytujeme psychologické poradenství i psychoterapii. Budete mít prostor se setkávat se svým terapeutem a mluvit o svém životě, potížích s alkoholem, pochybnostech, starostech, ale i radostech, a hledat řešení. Zachováváme diskrétnost – budete si tedy moct být jistí, že všechno zůstane mezi námi (zachováváme mlčenlivost dle § 100 zákona č. 108/2006 sb.). Služby je možné poskytovat také anonymně.
  • Dostanete možnost účastnit se skupinových terapií. Ve skupině budete spolu s jinými lidmi, kteří již podstoupili nějakou formu léčby potíží s alkoholem, léky nebo hazardem. Pod vedením psychoterapeutů tak budete moct sdílet své zkušenosti nebo se podporovat v abstinenci. Ve skupině se lidé nemění.
  • Nabízíme podporu i pro Vaše blízké. Můžete na sezení přijít i s partnerem, dítětem, rodičem nebo jiným rodinným příslušníkem, a pracovat tak na potížích ve vztazích společně.
  • Můžete využít i sociální poradenství. Můžeme Vám pomoci hledat zaměstnání nebo bydlení, komunikovat s úřady, řešit dluhy nebo vyřídit dokumenty, ve kterých se neorientujete.
  • Pokud potřebujete využít jinou službu než tu naši, pokusíme se Vám doporučit službu dle Vašich potřeb a vhodně Vás nasměrovat.

Přečtěte si Veřejný závazek Následné péče

Kontaktujte nás

Je třeba se objednat předem – telefonicky nebo e-mailem.

Kontaktní centrum
nebo

Renadi, o.p.s.
Sídlíme na ulici Bratislavská 2 (3.patro), Brno 602 00  

Bez objednání je možné přijít v těchto časech:
Po, St: 9:00 - 11:00, Út, Čt: 16:00 - 18:00